Attention à votre temps d'écran ! Une récente étude colombienne met en lumière les conséquences d'une utilisation excessive du smartphone, qui pourrait alimenter des habits de vie néfastes.
Cinq heures par jour sur son smartphone augmenterait le risque d'obésité de 43 %, révèle une enquête présentée lors de la conférence latino-américaine de l'American College of Cardiology à Cartagena (Colombie) du 25 au 27 juillet. Les passionnés de leur téléphone portable semblent également plus enclins à adopter des habitudes de vie malsaines affectant leur santé cardiovasculaire, selon des résultats publiés par Science Daily.
"Une utilisation prolongée du smartphone favorise la sédentarité et réduit le temps consacré à l'activité physique. Cela accroît le risque de décès prématuré, de diabète et de maladies cardiaques, tout en augmentant les risques de certains cancers et problèmes musculo-squelettiques", a expliqué l'auteur principal de l'étude, Mirary Mantilla-Morrón, de l'Université Simón Bolívar de Barranquilla.
Smartphone et comportements malsains
Les chercheurs ont analysé les données de 1 060 étudiants en santé. Parmi eux, 700 étaient des femmes et 360 des hommes, avec une moyenne d'âge de 20 ans. Les résultats ont montré que 63,9 % des femmes cachaient un poids excessif, contre 36,1 % des hommes.
Il a été constaté que le risque d'obésité augmentait de 43 % pour les utilisateurs passant plus de cinq heures sur leur smartphone. Ces utilisateurs étaient également deux fois plus susceptibles de consommer de la malbouffe, des boissons sucrées et de grignoter, tout en étant moins actifs physiquement. Environ 26 % des personnes en surpoids et 4,6 % des obèses passaient plus de cinq heures par jour sur leur appareil.
"Il est crucial que la population soit consciente que bien que la technologie mobile soit attrayante avec ses multiples usages, elle doit être utilisée pour promouvoir des comportements sains", conclut Mirary Mantilla-Morrón.
Les chercheurs soulignent que le temps passé sur les téléphones révèle souvent un manque d'activité physique. Ils encouragent donc les utilisateurs à réduire leur temps d'écran afin de se déplacer davantage.
