Apéro, chocolat, burgers ou bonbons ? Découvrez les tisanes antidotes à votre addiction.
Face à des tentations gourmandes telles que le chocolat ou les hamburgers, ne vous culpabilisez pas, agissez ! Nous vous proposons des astuces pour contrer vos excès, grâce aux conseils du Dr Chenot, reconnu pour sa méthode détox chic. Ainsi, vous pourrez savourer vos plaisirs coupables sans remords.
Addictions et tisanes antidotes
Votre profil addict : apéro sensible
Si vous trouvez du réconfort dans l'apéritif avec ses cacahuètes et rillettes, votre consommation de gras pourrait être préjudiciable. Pour cela, une tisane à base d’artichaut et de sauge peut aider à réduire le taux de cholestérol.
Votre profil addict : maniaque du burger
Si vous cédez facilement au burger-frites, une tisane à base d’anis étoilé et de romarin supportera efficacement votre foie après ce festin.
Votre profil addict : accro au chocolat
Le chocolat a ses bienfaits, mais une consommation excessive nécessite un peu de régulation. Une tisane de bardane et chicorée stimulera votre pancréas pour équilibrer le taux de sucre dans le sang.
Votre profil addict : fan de bonbons
Pour ceux qui aiment les sucreries, une tisane à base de sauge et feuilles de cassis nettoiera l’intestin grêle des excès de sucre.
Détox express
Premier jour
Au petit déjeuner : un jus de pomme et de carotte. Au déjeuner : fruits de saison et une salade de légumes crus. Pour le dîner : légumes grillés accompagnés d’un plat léger.
Deuxième jour
Répétez avec des variations de fruits et légumes frais, en veillant à bien combiner vos repas pour une digestion optimale.
Les 5 principes d'une alimentation vitalité, par le Dr Henri Chenot
Tous les aliments doivent être naturels, complets, et de saison. On évite le sel, les hydrates de carbone et les protéines au même repas pour faciliter la digestion. Un café par jour est permis, mais évitez le lait et le sucre.
