Cet été, laissez-vous séduire par ces recettes faciles de boissons naturelles, parfaites pour vous désaltérer. Utilisant des fruits de saison, elles sont à la fois délicieuses et nutritives.
1. Eau infusée aux fruits
Pour un rafraîchissement léger, préparez une eau infusée avec des tranches de concombre, de citrons et des fraises. Laissez infuser au réfrigérateur pendant quelques heures pour un goût optimal. Servez avec des feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur.
2. Smoothie de saison
Mélangez des fruits de saison tels que des pêches, des mangues et des bananes avec du yaourt nature et un peu de miel. Ce smoothie onctueux est une gourmandise nutritive, idéale pour commencer la journée ou comme collation.
3. Thé glacé aux agrumes
Préparez un thé noir ou vert, laissez-le refroidir et ajoutez des tranches d'orange et de citron. Ajoutez un soupçon de miel selon vos goûts. Cette boisson est parfaite pour se détendre sous le soleil tout en profitant des bienfaits des agrumes.
