Dans une récente publication du British Medical Journal (BMJ), des médecins alertent les passionnés de sport sur l'inefficacité des boissons énergétiques. Ils affirment qu'il n'existe aucune preuve tangible de leurs bénéfices pour la santé ou l'amélioration des performances athlétiques.
Souvent, des célébrités du monde du sport et du divertissement sont vues en train de promouvoir ces boissons, soutenant qu'elles aident à renforcer la performance. Toutefois, cet engouement, largement orchestré par des campagnes marketing, peut induire en erreur le grand public, notamment les amateurs de compétition. Selon des chercheurs australiens, cette stratégie promotionnelle crée une confusion autour de la réelle efficacité de ces produits.
Les études mettent en lumière que les boissons de réhydratation n'offrent pas de bénéfices significatifs pour la santé ni pour la récupération après l'effort, surtout pour des activités physiques n'excédant pas 90 minutes. Dans ces cas, l'eau pure est largement suffisante pour prévenir la déshydratation et atténuer les risques de blessures ou de crampes. Une simple bouteille d'eau répond parfaitement à ce besoin fondamental.
Les athlètes de haut niveau véhiculent donc des messages erronés sur la performance par le biais de ces boissons énergétiques, une situation qui devrait être réexaminée par les autorités compétentes. Selon Simon Outram et Bob Stewart de l'Institute of Sport, Exercise, and Active Living à Melbourne, il est irrémédiable de souligner que la crédibilité du sport ne doit pas être associée à des produits dont l'impact sur la santé et la performance est fondamentalement contestable.
